С наступлением холодов возрастает количество ОРВИ. Да, сейчас Ковид- 19 наш главный враг, но нельзя забывать, что обостряются и такие недуги, как фарингит, тонзиллит, ринит. Чтобы этого не произошло надо соблюдать несколько простых правил:1. Следить, чтобы носовые ходы не забивались мокротой.2. Продолжать активно заниматься физическими упражнениями 3 Включать в рацион больше С- витаминосодержащих продуктов- лук, квашеная капуста, цитрусовые4. Не переутомляться, высыпаться5 Не беседовать на улице, не разговаривать на улице по мобильному телефону6 Приходя домой, тщательно мыть руки и лицо